Photo: Sven Hoffmann
Herzlich Willkommen
Hoşgeldiniz
Welcome
Verspüren Sie Unzufriedenheit in Ihrer Situation? Suchen Sie nach einer Veränderung? Brauchen Sie eine Sicherheit in bewegten und unruhigen Zeiten? Streben Sie nach mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben? Brauchen Sie eine Neuorientierung? Sie wissen nicht, wer oder was Ihnen weiterhelfen kann?
Die Chancen sind groß, dass Sie mit meinem Coaching weiterkommen! Gespräche bringen verschiedene Perspektiven und Lösungen. Fragen sind der Schlüssel zu allem, und jeder von uns trägt bereits die Antworten in sich. Manchmal fällt es nur schwer, den Weg dahin alleine zu finden.
Wenn Sie ein berufliches oder privates Thema klären, Ihren Blickwinkel verändern und Lösungen finden wollen, dann kontaktieren Sie mich! Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg der Veränderung.
Mein Coaching ist Ihr Hilfsmittel auf dem Weg zu Ihrer Selbstreflexion, Neuorientierung, beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung insbesondere im interkulturellen Kontext.
„Coaching“ ist ein zum Nachdenken anregender partnerschaftlicher Prozess, der Menschen dabei unterstützt, ihr persönliches und professionelles Potential zu steigern.
Photo: Frank Scharfe www.dreamtime-images.de
Als zertifizierter Business Coach nach dem internationalen ICF-Standard mit Fokus auf interkulturelle Vielfalt, Persönlichkeitsentwicklung und Karriereplanung unterstütze ich Menschen dabei, ihre Stärken wieder zu entdecken und ihr volles Potential auszuschöpfen.
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz kombiniert aus verschiedenen Methoden und der gewaltfreien Kommunikation (GFK) verfolge ich die Mission, Menschen in ihrer privaten und beruflichen Veränderung und Neuorientierung zu begleiten. Ich brenne dafür, Menschen auf mitfühlende Weise zu verbinden und eine freudevolle, gesunde und erfüllte Work-Life-Balance zu schaffen.
Das Anliegen meiner Coachees/Klienten und die Lösungsorientierung stehen im Mittelpunkt meines Coachings.
„Nehmen Sie jede Herausforderung im Leben als eine Chance zur Selbst-Transformation an.“
Business Coaching
Als einfühlsamer Begleiter von Entwicklungsprozessen bringe ich Sie durch Wertschätzung zu Wertschöpfung und unterstütze Sie bei Ihren persönlichen und beruflichen Herausforderungen (wie z.B. Weiterentwicklung, Konflikte im Team, Führungswechsel).
Ich begleite Sie in Ihrer Neuausrichtung, indem wir gemeinsam konfliktreiche oder unklare Situationen aufdecken, Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten entdecken.
Im Laufe meines Lebens durfte ich einige Krisen bewältigen. So ist Leadership zu einem großen Thema meines Lebens geworden; Leadership mit Fokus auf Mitarbeiter- und Unternehmensführung, aber vor allem Leadership im Sinne von Selbstführung für eine gesunde und erfüllte Work-Life-Balance.
Interkulturelle Vielfalt
Ich begleite Sie in Ihrer Auslandsvorbereitung (outbounding), ebenso bei Ihrer Rückkehr (inbounding) und unterstütze Sie bei der Navigation in verschiedenen Kulturen. Mit mir können Sie Ihr Bewusstsein für Migration und Integration steigern.
Ich glaube fest daran, dass das Glück unseres Lebens stark von der Beschaffenheit unserer Gedanken abhängt, und wir die Welt um uns herum ändern können, indem wir die Welt in uns ändern. Wir können unsere Gedanken und Einstellungen nur ändern, wenn wir uns derer bewusst sind. Der erste Schritt ist immer, uns selbst zu erlauben, uns zu öffnen und ehrlich mit uns selbst zu sein. Sie werden beginnen, Ihre Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und sie anzunehmen. Diese Klarheit wird Ihnen helfen, Empathie zu empfinden, Verantwortung zu übernehmen und für sich einzutreten. Sie werden damit verlässlichere Verbindungen mit Ihrem beruflichen und privaten Umfeld eingehen.
Persönliche Entwicklung
Entdecken und entfalten Sie Ihr volles Potential für ein persönliches Wachstum.
Gemeinsam mit Ihnen finden wir neue Perspektiven und Wege zu einem erfüllten Leben im Einklang mit Ihren individuellen Zielen, damit Sie wieder produktiv und kreativ werden und morgens mit Freude & Elan in den Tag gehen.
Durch mein Coaching finden Sie Ihre inneren Ressourcen wieder und kommen in Ihre eigene Handlungskraft.
Methodisch bediene ich mich eines gut ausgestatteten Werkzeugkoffers, der sowohl evidenzbasierte als auch spirituelle Tools beinhaltet, um im Einklang von Körper & Geist zu bleiben.
Meine Inspirationen schöpfe ich aus der Natur mit Shinrin-yoku (jap. 森林浴, Waldbaden), Jin Shin Jyutsu (jap. 仁神術 Lebensenergie), Qigong (chin. 氣功 / 气功, Arbeit an der Lebensenergie) und Ikigai (jap. 生き甲斐 Lebenssinn).
Was brauchen Sie?
- Möchten Sie Wünsche und Ziele erreichen, statt immer nur davon zu träumen?
- Möchten Sie nach emotionalen Triggern den Kopf wieder frei kriegen?
- Möchten Sie wieder in die Kraft kommen, wirksam und effizient zu arbeiten?
- Möchten Sie herausfinden, was Sie für ein zufriedenes Leben brauchen und dafür tun können?
- Möchten Sie eine klare Entscheidung treffen, die Sie hinterher nicht wieder in Frage stellen und mit Überzeugung umsetzen können?
- Möchten Sie Lösungen finden und Hindernisse überwinden?
- Möchten Sie einschränkende Denk- und Verhaltensmuster ändern, die Sie blockieren und davon abhalten, das zu tun, was Sie in Wirklichkeit tun möchten?
Sind Sie bereit, sich zu verändern?
Ich bin bereit, dies mit Ihnen herauszufinden!
Transformation mithilfe der "gewaltfreien Kommunikation" (GFK)
Mit einer wohlwollenden Haltung klären wir belastende Gefühle und entdecken die dahinter steckenden unerfüllten Bedürfnisse. Die Methode der GFK nach Marshall B. Rosenberg bringt uns in einen wertschätzenden Umgang miteinander und hilft uns bei der Transformation unserer Sichtweisen. Dadurch kann eine Entspannung in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen kommen.
Von der Beurteilung in die ---> neutrale Beobachtung
Von Gedanken zu ---> Gefühlen
Von Strategien zu ---> Bedürfnissen
Von Forderungen zu ---> Bitten
Bewusstseinsentfaltung ~ Begegnung & Verbindung ~ Fühlen der Gefühle ~ Entdecken der Bedürfnisse
Stellen Sie mit de GFK fest, ob Sie mit „Schakal“- oder „Giraffen“-Sprache sprechen:
- Schakale drücken ihre Ehrlichkeit durch Bewertungen, Urteile, Kritik und weitere Aspekte wie Forderungen, Verdienstdenken und Verantwortungsverweigerung.
- Giraffen sprechen mit Beobachtungen, Gefühlen, Bedürfnissen und Bitten.
Und schließlich können Sie mit der GFK üben, Ihre Dankbarkeit auszudrücken.
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